產后一定要在家里靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。一般產后3天就可以下床，做一些輕微的活動。應該堅持在月子里適當身體鍛煉，做一些產后體操或瑜珈，可以幫助盡快恢復體型。從產后的第二天起，可以梳頭、刷牙、漱口。但盡量不碰冷水。可以用艾葉、雞血藤或姜皮等煮水洗澡、洗頭。保持雙手及乳頭的清潔衛生，尤其是要注意保持會陰部清潔。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的話，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。產婦的飲食以少食多餐，葷素搭配為宜，尤其要強調清淡，食物要容易消化，絕對不要暴飲暴食，防止營養過剩。坐月子期間，居室內還需經常通風，但不要門窗對流，不要讓穿堂風吹到產婦及嬰兒身上，以免感冒。

孕婦嗜酸有益,因為酸味食品可刺激胃液分泌,提高消化酶的作用力,促進胃腸蠕動,改善孕期內分泌變化帶來的食欲下降以及消化功能不佳的狀況.加上酸味食物可提高鈣,鐵以及維生素C等養分的吸收率,故有助于胎兒的骨骼,腦及全身器官的發育.但要講究科學性,也就是說,孕婦宜選食番茄,桔子,楊梅,石榴,葡萄,綠蘋果等新鮮果蔬,不要吃人工腌制的酸菜,醋制品,一些人工制品雖然味道也是酸的,但養分已遭到不同程度的破壞,而腌菜中含有亞硝酸鹽等致癌物,母胎雙方皆不利.另外,山楂片因有加速子宮收縮的成分,應禁食,否則可能誘發流產.

你好您的情況是妊娠高血壓綜合癥的建議檢查尿常規是否有蛋白的建議平時低鹽飲食,必要時靜脈注射硫酸鎂注射液