乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康復。??改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。??3、生活要有規律、勞逸結合，可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。??4、多運動，防止肥胖提高免疫力。??5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養的雞、牛肉。??6、避免人流，產婦多喂奶，能防患于未然。??

乳腺增生、乳腺纖維瘤的治療提倡個體化，別人吃的某種藥可能就不適合您，有的患者服藥長達半年，不但沒有好轉反而腫塊增大了，尤其很多患者對于中藥過度癡迷的依賴，造成不能對癥下藥，延誤病情。事實上，現在還沒有哪個中藥能預防乳腺癌的。因此到醫院做全面的乳腺檢查，與醫生做好有效溝通，積極配合治療才是關鍵。患者一旦吃藥，就要做到吃足療程，吃數日疼痛消失即停藥是不可取的，國內治療乳腺增生多為中成藥，一般要服用2～3個月左右，程度嚴重者或復合有增生結節及囊腫者可能需要吃到3～6個月。

一般情況下有乳腺增生的情況首先建議積極調整情緒,避免過于激動同時建議可以選擇乳癖消,.逍遙丸等治療,注意用藥后積極到醫院復查即可

可能是乳腺增生導致的癥狀的，最好去醫院檢查看看確診的話可以考慮吃逍遙丸和乳癖消治療的，不要吃辛辣刺激的食物為好

乳腺增生既非炎癥,也非腫瘤,是乳腺導管和小葉在結構上的退行性和進行性變化.常發生于30-50歲的婦女,其發病原因和激素調節障礙有關乳腺增生可以醫生指導下,口服逍遙丸或者外敷中藥乳腺安康來治療.外敷的月經期一樣可以正常服用,另外要保證規律的生活,調整心態,放松心情,經常參加體育鍛煉,但不要讓自己過于疲勞.保持乳房清潔,經常用溫水清洗,注意乳房腫塊的變化，如有疑問可以在線咨詢我。