黃褐斑病人要經(jīng)常攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。由于維生素C為氧化劑，能抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚內(nèi)的深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，抑制玄色素的產(chǎn)生。因此，經(jīng)常吃富含維生素C的食物，可使色素減退，對(duì)預(yù)防黃褐斑大有益處。檸檬中含有枸櫞酸、果膠和豐富的維生素C、維生素D等，制成浴劑應(yīng)用能使皮膚滋潤(rùn)光滑。枸櫞酸還可防預(yù)皮膚色素沉著，也有助于預(yù)防此病。黃褐斑者平時(shí)不宜過量食用刺激性食物，如酒、濃茶、咖啡等，以免加重病情。

你好，可采用超聲波導(dǎo)入法進(jìn)行治療，超聲波的高能量，其振動(dòng)的頻率高，速度快，可以對(duì)皮膚細(xì)胞起到細(xì)微而強(qiáng)烈的按摩，加速細(xì)胞膜的新陳代謝，改善微血管的循環(huán)，從而促進(jìn)了創(chuàng)面的愈合，加快對(duì)色素沉著的吸收。

黃褐斑的根源是內(nèi)分泌失調(diào)。月經(jīng)不調(diào)、氣血不和是根源，氣血虧虛就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平下降，黑色素容易沉著。在外部的體現(xiàn)就是肌膚失養(yǎng)，面部色斑。試試鹿胎膏、鹿胎歸白片、鹿胎膠囊等。平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。

你好，可采用超聲波導(dǎo)入法進(jìn)行治療，超聲波的高能量，其振動(dòng)的頻率高，速度快，可以對(duì)皮膚細(xì)胞起到細(xì)微而強(qiáng)烈的按摩，加速細(xì)胞膜的新陳代謝，改善微血管的循環(huán)，從而促進(jìn)了創(chuàng)面的愈合，加快對(duì)色素沉著的吸收