懷孕8個(gè)月時(shí)，胎兒生長(zhǎng)迅速，需豐富營(yíng)養(yǎng)，雖檢查不缺，但仍要合理飲食。可多攝入蛋白質(zhì)、鐵、鈣、維生素等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.蛋白質(zhì)豐富食物：如雞蛋、牛奶、豆類(lèi)，助胎兒組織發(fā)育。
2.含鐵食物：像鴨血、豬肝，預(yù)防貧血。
3.含鈣食物：例如芝麻醬、蝦皮，促進(jìn)骨骼發(fā)育。
4.富含維生素食物：新鮮果蔬，如橙子、菠菜，增強(qiáng)免疫力。
5.粗糧：玉米、紅薯等，補(bǔ)充膳食纖維，預(yù)防便秘。總之，懷孕8個(gè)月要注重飲食多樣化和均衡，保障母嬰健康。

注意全面營(yíng)養(yǎng)就好,定期檢查,保持心情愉悅.

孕婦的飲食原則上要多樣化,多吃營(yíng)養(yǎng)高,易消化吸收的食物.蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì),約占人體干重的40%左右.胎兒發(fā)育,孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質(zhì),所以孕婦要多吃含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋,瘦肉,魚(yú),豆制品等;糖主要用于供給能量,孕婦代謝增強(qiáng),能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相應(yīng)要增加;孕婦對(duì)脂肪消耗量并不多,不要吃過(guò)多脂肪,防止肥胖,增加負(fù)擔(dān);平時(shí)要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等長(zhǎng)纖維菜類(lèi),有助于防止便秘.胎兒的骨骼,神經(jīng),造血器官發(fā)育需要大量鐵,磷,鈣和各種維生素,所以孕期要注意補(bǔ)充這些物質(zhì).除了飲食中多吃動(dòng)物肝,豆類(lèi),菠菜,貝殼類(lèi)水產(chǎn)品和牛奶外,可適當(dāng)服些鐵劑,鈣片和維生素A,B,C,D等,以防治貧血和缺鈣.

婦女在懷孕期間應(yīng)該注意的事情很多,例如要精神愉快,情緒穩(wěn)定,睡眠充足,飲食合理,搞好衛(wèi)生和勞動(dòng)保護(hù),預(yù)防疾病等,這樣才能保證身體健康和胎兒的正常發(fā)育.吃新鮮蔬菜,水果,和一些堅(jiān)果類(lèi).多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng).另外,放松心情,定期孕檢,也是很重要的

你好,既然什么都不確就多注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),放松心情,祝你和寶寶健康.

你好!一般適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)就可以了,最好要以清淡飲食為主不要食用過(guò)咸的食物,補(bǔ)充蛋白質(zhì),可以增加抵抗力,祝你健康