眾所周知,前列腺增生是老年男性的常見病和多發病.其癥狀以排尿次數增多（尤其夜間）,排尿困難,尿流變細為主要特點.如氣候變化,勞累,飲酒,房事或感染等誘因,極易引起尿潴留,甚至尿液完全排不出,造成極大痛苦.因此,自我保健非常重要,保健做得好,既可鞏固治療效果,又可避免病情惡化和急性尿潴留的發生.那么,如何進行自我保健呢?現介紹以下幾項措施：　　1,防止受寒秋末至初春,天氣變化無常,寒冷往往會使病情加重.因此,患者一定注意防寒,預防感冒和上呼吸道感染等.　　2,絕對忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留.　　3,少食辛辣辛辣刺激性食品,既可導致性器官充血,又會使痔瘡,便秘癥狀加重,壓迫前列腺,加重排尿困難.　　4,不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈,使膀胱逼尿肌張力減弱,排尿發生困難,容易誘發急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排.　　5,不可過勞過度勞累會耗傷中氣,中氣不足會造成排尿無力,容易引起尿潴留.　　6,避免久坐經常久坐會加重痔瘡等病,又易使會陰部充血,引起排尿困難.經常參加文體活動及氣功鍛煉等,有助于減輕癥狀.　　7,適量飲水飲水過少不但會引起脫水,也不利排尿對尿路的沖洗作用,還容易導致尿液濃縮而形成不溶石.故除夜間適當減少飲水,以免睡后膀胱過度充盈,白天應多飲水.　　8,慎用藥物有些藥物可加重排尿困難,劑量大時可引起急性尿潴留,其中主要有阿托品,顛茄片及麻黃素片,異丙基腎上腺素等.近年來又發現鈣阻滯劑和異博定,能促進泌乳素分泌,并可減弱逼尿肌的收縮力,加重排尿困難,故宜慎用或最好不用某些藥物.　　9,及時治療應及時,徹底治療前列腺炎,膀胱炎與尿道結石癥等.　　10,按摩小腹按摩小腹,點壓臍下氣海關元等穴,有利于膀胱功能恢復.小便后稍加壓力按摩,可促進膀胱排空,減少殘余液.值得提醒的是,本癥發展緩慢,病程長,若能從中年開始預防效果更好,除采取上述措施外,還應防止性生活過度,尤其要警惕性交中斷和手淫的行為.據臨床觀察,多數患者只要能堅持自我保健措施落實和注意及時治療,效果均很好.反之,堅持差的效果不理想.

禁欲,多運動,就可以恢復的.但不是癥狀消失,就是恢復的,一般需要禁欲一個月左右,才能完全改善.以上是對“前列腺有什么好的治療方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

前列腺炎這和久坐,性生活過多等有關.一般,并不需要用藥,只要暫時禁欲,多運動,就可以恢復的.但不是癥狀消失,就是恢復的,一般需要禁欲一個月左右,才能完全改善.

你好,對于你的情況,主要考慮是前列腺炎.建議到正規醫院檢查,明確病變性質,按專科醫生指導盡早治療,以免延誤診治,加重病情.

前列腺炎建議抗生素抗炎治療.可短期服用a-受體阻滯劑（渡絡捷等）.戒煙酒.避免吃辛辣食物.避免手淫和避免性生活過度頻繁,避免局部寒冷刺激.同時采用理療治療可加強治療效果,其方法為坐盆（溫水坐10分鐘左右）.