您好！失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取中yao療法，不要隨便服用西/yao和保健品，這種抑制神經、強行入睡的方法治標不治本，而且毒副作用特別大。在臨床上，大多采用醒腦e按康組合對癥施治，具有療程短、抗復發等優勢，同時，也可以使用放松訓練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放松身心，舒緩壓力，從而全面改善睡眠，提高睡眠質量。

你好！失眠的原因很多，但是大多數都是因為生活環境和習慣造成的，要從生活上調節。建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔。在改善睡眠環境的同時，配合醒腦按康組合，消除緊張、焦慮、不安、燥狂等情緒，調整生物鐘恢復正常，讓你到點就睡，到點就醒，美睡8小時，一覺到天亮。

老年人常有失眠問題，但不能亂吃東西哦，除了生活習慣上要注意，更要注意經常清洗床上用品，可以的話考慮換個舒適的枕頭，枕頭對睡眠影響是很大的。

你好，失眠建議你可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情

老人常有失眠的問題，除了生活習慣上要注意，更要注意經常清洗床上用品，可以的話考慮換個舒適的枕頭，枕頭對睡眠影響是很大的。