你好，咨詢有無增高的辦法，建議如果有時間休息的話，還是最好在晚上11點之前睡覺，調整一下作息時間，現在正處于放假時期，可以晚上早點睡，早上早點起，記住要吃早餐，早餐是很重要的。建議安排好時間，不要總是在家里上網，打游戲，建議到戶外運動一下，可以跳繩，打羽毛球，乒乓球等。這樣有利于你增高。

青春期正是長身體的時候，這個階段優質營養加上適當運動，一般都會有一次身高的飛躍，當然，也要看看你的家人的身高。建議增加營養，多運動，當然也可以去醫院鑒定一下你的骨齡。

你好，根據你的情況我不知道你的遺傳怎么樣，現在不管遺傳怎么樣想長高的辦法，多運動，不要想著什么都不做就長高了，如果這樣可以，還會有那么多矮子嗎？現實點，多鍛煉身體才是王道你好，根據你的情況我不知道你的遺傳怎么樣，現在不管遺傳怎么樣想長高的辦法，多運動，不要想著什么都不做就長高了，如果這樣可以，還會有那么多矮子嗎？現實點，多鍛煉身體才是王道以上是對“今年17歲,身高165,有什么辦法可以增”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

健康指導：您好，要長高，首先您得保證正常飲食，保證充足的營養攝入，還要注意飲食多樣化，要保證足夠的睡眠，所以建議早睡早起，運動對增高很重要，注意每天適當戶外活動，還可以在醫生指導下適當補充鈣劑

您好，根據您的年齡及您所描述的來看，您的增長潛能不大。但是具體還需要看您的骨齡情況。建議您到正規醫院進行骨齡檢測，有助于下一步診療。