建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，同時吃一些調節脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養胃丸等。

吃不胖的人可能是腸道有問題，消化系統吸收不好，也就是所說的吃的東西多，都不吸收，我建議你最好去醫院檢查一下。腿疼可能是勞累導致的，也不排除風濕的原因，最好去骨科醫院看看，排X片的檢查，注意一休息避免疲勞。

健康指導：您好，首先不太清楚您父母是不是也很瘦（遺傳因素），其次，您的胃腸功能是不是很差（影響飲食營養的攝入），再有您的年齡多大，有可能您體內有蟲（您所攝入的食物都被蟲子消化了）。還有是不是有什么疾病（如甲亢，糖尿病）。個人飲食建議：既要給予足夠的蛋白質攝入，也要重視蔬菜、水果，還要適當的鍛煉，平時還要保證良好的睡眠時間，每天熬夜或是睡眠時間不規律也對身體的激素系統造成影響，使得身體疲勞不能得到有效的恢復。

你好，有檢查自己的身體，有沒有不健康的地方嗎？建議你查個血，查查肝功能，看看是什么原因導致的。祝身體健康。

你好，建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入同時吃一些調節脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養胃丸等。