牙齒美白有很多種，化學漂白包括家庭或診所藥物美白、激光美白、冷光美白等。遮蓋美白包括烤瓷牙、牙貼面和牙涂料。價格不等，需要選擇適應癥。冷光美白效果較好，價格稍高，如果牙齒完好，只是有點黃，可以用家庭或診所藥物美白，價格不高。正常情況下牙漂白是安全有效的。每晚在刷牙后,用化妝棉或紗布蘸檸檬汁,摩擦牙齒,堅持一段時間,牙齒就會變得潔白光亮.目前牙齒美白的方法主要有冷光美白牙齒，激光美白牙齒，超聲波潔牙。您也可以去口腔科咨詢了解一下的。最好你去正規醫院檢查治療。

牙黃可以考慮去洗牙,洗牙對牙齒是沒有損害的,超聲潔牙的原理是用超聲波帶動機頭振動,從而去除牙齒表面頑固的斑漬和牙石,不會對牙釉質產生傷害的.每天早晚要刷牙,平日飲食也要注意多吃美白牙齒的食品,如：芹菜,香焦,綠茶,香菇。

含食醋以后再刷牙的做法是非常錯誤和危險的。食醋里的醋酸能使牙齒表層溶解，如果接著再刷牙，牙齒表層的牙釉質就會被去除。雖然牙齒的確能看起來白一些，但是付出的代價就是牙齒越來越薄越來越小。所以，不要一味的聽從別人的用醋讓牙齒變白，更好的方法是直接用潔.齒.白.凈.方刷牙，可以讓牙齒更加的白。

生活中的小竅門可以適當的用一下：牙齒美白小竅門一：食醋漱口使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸后，保持醋在牙齒部位停留2分鐘，然后吐出，馬上刷牙，你會發現，牙齒很快就變白了。這種方法的缺點是對牙齒有一定的損傷，而且牙齦和口感都很不舒服，不適合經常用，偶爾救急用一次。牙齒美白小竅門二：橘子皮刷牙使用方法：把橘子皮曬干后，磨成粉，每次刷牙時，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然后進行刷牙，有很好的美白效果。牙齒美白小竅門三：牙膏沾檸檬汁刷牙使用方法：每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。最好你去正規醫院檢查治療。