腰肌勞損多由于長期久坐所致！需要通過按摩理療等治療！建議你到當地三甲醫院中醫科就診行按摩理療等治療！

你說你是做維修工作的嗎？長期彎腰嗎？腰肌勞損那顧名思義就是因為勞損出來的疾病。在治療上那就是反其道而行之必須得多休息。不能再過度的勞累腰部。做做熱敷理療烤燈腰部疼痛明顯的時候可以貼貼膏藥這些都是可以的。前提是必須休息。

您好，腰肌勞損是一種腰部肌肉的慢性炎癥，與平時過度勞累，著涼，腰部長期用力過度有關。建議您可以烤電治療，紅外線可以減輕腰部肌肉的炎癥，達到深部治療，可以緩解腰疼。也可以平時多熱敷。要進行功能鍛煉，平躺在床上，頭，雙肩，雙腳噔床，腰臀部離床，堅持五到十分鐘，每天早晚各一次。堅持一段時間有明顯效果。

你好，腰肌勞損是腰部肌肉韌帶的積累性損傷，與腰部姿勢不當、勞動或扭傷等因素有關，對于腰肌勞損可以進行按摩推拿、針灸、熱敷或烤電理療，外敷中藥，口服止痛及解除肌肉痙攣等藥物治療，如果局部有壓痛點可以封閉或小針刀治療，平時要注意腰部姿勢，避免腰部負重活動及扭傷，康復期可適當進行腰背肌功能練習。祝早日康復。

34歲，腰肌勞損，請到醫院骨科檢查，多和局部肌腱勞損有關。必要時檢查腰椎核磁共振成像，排除腰椎疾病壓迫神經所致在當地醫生的指導下，針灸按摩理療，壯腰健腎丸口服，布洛芬緩釋膠囊口服止痛，加強腰背肌的鍛煉，如燕飛式和倒走等