你好，的確做好外陰白斑的護理對于外陰白斑的防治是很重要的，下面介紹幾種外陰白斑的預防措施：保持外陰清潔，減少刺激與摩擦，忌搔抓。保持心情舒暢，日常生活中應注意生活壓力及情緒的調節，保持情緒樂觀，心情開朗及充足睡眠。這一點，患者家屬應積極配合，使其樹立戰勝疾病的信心。忌食辛辣刺激性食物，應多食含鐵、銅、錳等含微量元素較多的如核桃、芝麻、香菇、豆腐、青菜、木耳、胡蘿卜、瘦肉、豬血、牡蠣、海螺及海參等海產品。病人禁食品:酒、生蔥、生蒜、辣椒、淡水魚(鯽魚、鰱魚、草魚、鯉魚)、蝦蟹、雞肉、鴨肉、鵝肉。外陰潮濕重：忌食糖、甜食、蘋果，并禁寒涼油膩。勞逸結合，適當增加體質鍛煉，提高機體免疫力。

你好，這種情況，建議停止性生活，同時要保持外陰清潔，瘙癢劇烈時可以涂以保護性的軟膏，例如，氟氫可的松、去炎松、地塞米松等類固醇軟膏等，盡量克制自己不要搔抓，不穿太緊或通透性不好的化纖內褲，少吃刺激性食物等：

你好，不要使自己過于勞累,保證睡眠,調整情緒,增強免疫力.外陰及陰道的炎癥要及時治療,杜絕產生病變的外在因素.如不幸患上外陰白斑,要及時到正規專科醫院治療,防止疾病發展到嚴重的程度,轉變成癌癥,危及生命.