小腿肌肉拉傷的癥狀包括疼痛、腫脹、肌肉痙攣、活動(dòng)受限、淤青等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.疼痛：拉傷后小腿肌肉會(huì)出現(xiàn)明顯疼痛，尤其在活動(dòng)或按壓時(shí)。
2.腫脹：拉傷部位組織液滲出，導(dǎo)致局部腫脹。
3.肌肉痙攣：肌肉不自主收縮，產(chǎn)生痙攣。
4.活動(dòng)受限：受傷肌肉無(wú)法正常用力，影響小腿的屈伸和行走。
5.淤青：拉傷可能導(dǎo)致皮下小血管破裂，出現(xiàn)淤青。
小腿肌肉拉傷后應(yīng)及時(shí)休息，避免加重?fù)p傷，若癥狀嚴(yán)重需就醫(yī)治療。

建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥采用以調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)作用的藥物治療。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進(jìn)入我的科室，祝早日康復(fù)。

解釋性心理治療為治療強(qiáng)迫癥的手段之一。對(duì)于患者要冷靜分析本人的人格特點(diǎn)和發(fā)病原因，包括童年有無(wú)產(chǎn)生強(qiáng)迫癥的心理創(chuàng)傷。如能找出原因，應(yīng)樹立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。要以堅(jiān)強(qiáng)的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強(qiáng)迫癥行為和思維要循序漸進(jìn)，并持之以恒，不斷總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)多參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮灶去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。

別刻意控制自己的思維，因?yàn)闆]用且適得其反。找到更值得自己注意的事情，通常是自己喜歡的事情。融入集體也是個(gè)不錯(cuò)的方法，和大家吹吹牛皮，侃侃。