焦慮引起機體激素分泌異常，容易導致機體的其他疾病。如果你希望家人不知情，那么就自己去醫院進行治療吧。

由于心慌，乏力，精神焦慮易等癥狀持續兩年，且加重一年，則需要以精神藥物治療為主，心理治療為輔。精神藥物就像剛才描述的一樣，主要是抗焦慮藥物，如丁螺環酮，氯美扎酮，由于還存在失眠，建議加用小劑量中成藥如朱砂安神丸改善。心理治療主要是自己積極進行自我心理疏導，放松身心，制定適當的工作目標，并積極付諸于行動，充實自己的生活，減少胡思亂想的空閑時間，這樣可以有效改善現狀的。不要擔心自己的病情，只要是自己放松身心，凡事多從樂觀面考慮，完全可以恢復正常的。

你是不是有很多的心事或讓你煩惱的事，你不去想任何事，去旅游散散心，我認為你還是去看醫生保險點。以上是對“懷疑焦慮癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

焦慮癥是一種治療效果較好，預后也不錯的情緒障礙，因此即使你被確診為焦慮癥，也不必過分擔心。焦慮癥的治療通常包括藥物治療和心理治療。

第一步：增加自信：自信是治愈焦慮癥的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。第二步：自我松弛：也就是從緊張情緒中解脫出來。比如：你在精神稍好的情況下，去想象種種可能的危險情景，讓最弱的情景首先出現。并重復出現，你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮。