身高有170CM但是體重只有55KG,怎...
身高有170CM但是體重只有55KG,怎么吃也不胖曾經治療情況和效果:無想得到怎樣的幫助:謝謝在線醫生幫忙給看看。萬分感謝。
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回答3
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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您好,身高170CM,正常的體重應該是65公斤。你是稍微有點瘦,但并無大礙,平時注意加強營養,長不胖有事也跟自己的體質有關系,也沒必要刻意的去長胖,也有可能跟吸收功能不太好有關。注意加強鍛煉,營養均衡,保持心情舒暢,按時作息,只是瘦沒有其他的不適癥狀也不算是身體不好。實在不放心可以去醫院檢查一下。
2016-03-09 19:43
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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體瘦的人,在飲食上宜多食甘潤生津之品,如牛奶、蜂蜜、雞蛋、鱉(甲魚)、海參、銀耳等。常用有效食療方有:核桃牛乳飲,蜂蜜飲料,海參膏,龜肉百合紅棗湯,甲魚滋腎羹,參麥甲魚,銀耳鴿蛋,百合雞子黃湯等。增肥還可以考慮牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物,您可以將杏仁和芝麻粉加入牛奶來喝,腰果則可以當作零食來吃,如此會有不錯的效果。
2016-03-09 11:36
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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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您好,您這種情況不是病的,就是您吃的熱量不如您消耗的多而已,這種情況也需要藥物治療,需要您鍛煉身體和主要飲食就可以了我建議您多鍛煉身體,像打打籃球、跑跑步等,每天都堅持,另外,飲食上多吃點高蛋白、高維生素飲食,就是多吃點蔬菜、水果等,高蛋白食物有像豆漿、牛奶、雞蛋等,雞蛋建議一天一個,最多不要超過兩個。希望我的回答對您有幫助,祝健康!
2016-03-09 11:07
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