從中醫(yī)的角度來說氣血不足、情志損傷、痰熱內(nèi)擾肝膽、勞累過度、飲食失節(jié)等原因都會導致多夢。而用現(xiàn)代醫(yī)學來解釋，神經(jīng)衰弱、大量腦力勞動導致腦神經(jīng)興奮過度、睡姿不正確、失眠癥的影響也會導致多夢，這樣的睡眠稱之為睡眠障礙醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，人在睡眠多夢的時候，腦電波走向紊亂分散，而精神飽滿、思維敏捷的人，其腦電波則呈現(xiàn)ALPHA（阿爾法波）狀態(tài)，精神狀態(tài)越好的人，ALPHA腦波狀態(tài)越明顯。只有將紊亂狀態(tài)的腦電波調(diào)整成ALPHA狀態(tài)，多夢癥狀才能消除。“ALPHA立體醒腦”療法由深科研究院與斯坦福大學預防醫(yī)學研究中心（SPRC）共同開發(fā)，通過五大步驟，使患者更快的康復，而且不容易復發(fā)。

您好，做夢是人的正常的生理現(xiàn)象，所謂日有所思夜有所夢，頻繁做夢與您的身體體質(zhì)有關。