心理分析：產后抑郁癥的診斷至今無統一的判斷標準，目前應用較多的是美國精神病學在《精神疾病的診斷與統計》（1994年）中制定的：具備下列癥狀的5條或5條以上，必須具有1或2條，且持續2周以上，患者自感痛苦或患者的社會功能已經收到嚴重影響。癥狀包括：1.情緒抑郁。2.對全部或者多數活動明顯缺乏興趣或愉悅。3.體重顯著下降或者增加。4.失眠或者睡眠過度。5.精神運動性興奮或阻滯。6.疲勞或乏力。7.遇事皆感毫無意義或自罪感。8.思維力減退或注意力渙散。9.反復出現死亡或自殺的想法。心理指導：產后憂郁癥的治療有很多方法：　　1、營養療法。食物中所含的維生素和氨基酸對于人的精神健康具有重要影響。如果缺乏某種單一營養物質也能引起憂郁癥，所以可以多吃維生素B含量豐富的食物，像粗糧、魚等。　　2、體育鍛煉。適當的鍛煉可以改善人的情緒，同時可以多出去曬曬太陽，有利于體內特殊的抗憂郁物質的分解和吸收。　　3、心理治療。認知療法，自我強化法都可以，為治療產后憂郁癥的首選　　4、藥物。哺乳期婦女服用此類藥物有損于嬰兒的健康，慎用。

心理分析：你是產后抑郁癥，產后抑郁癥在產婦中是一種很常見的心理問題，你不必緊張過度，只要及時的進行治療，很快就會好轉的。心理指導：建議：1.及時尋求親人或朋友的幫助，進行自我心理調適；2.尋求心理咨詢師或心理醫生的專業幫助。

你好，產后抑郁癥的治療有很多方法，比如心理治療、藥物治療、運動治療等，但食物治療既簡單方便，還經濟實惠，許多患者都采取食物治療，抑郁的人可以攝取富含蛋白質及色胺酸的食物，例如，火雞肉及鮭魚，以提升精神。

心理分析：你好，產后抑郁癥的治療有很多方法，比如心理治療、藥物治療、運動治療等，但食物治療既簡單方便，還經濟實惠，許多患者都采取食物治療，心理指導：抑郁的人可以攝取富含蛋白質及色胺酸的食物，例如，火雞肉及鮭魚，以提升精神。