注意加強營養和鍛練，以提高身體的抵抗力，平時注意飲食，不要過食辛辣刺激和魚腥食物，注意均衡營養。多飲水，可以吃些健胃消食等藥物，以調理脾胃，改善食欲，提高身體的抵抗力。可以使用中藥調理治療較好，

如果是上火了的話，每晚睡前用熱水泡腳、揉腳。我感覺你是不是缺血了？你是不是經常晚睡晚起，如果是你就違背了生物鐘的需求，使身體沒有時間、能量造血。因為人體是在天黑到凌晨一點，人深度睡眠時進行造血的。所以要早睡、睡眠要充足。還有就是要保證所處的環境空氣要新鮮，經常通風換氣，或常到戶外活動，以便多呼吸新鮮空氣、多曬曬太陽，特別是現在正值春天，很適宜戶外活動，常出去走走，多看看美麗的春光，對改善心情很有好處。以上是對“小孩上火吃什么好、小孩吃什么抵抗力好、請”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

小孩抵抗力低下,很多小孩都有這個現象的啊，建議口服葡萄糖酸鋅和適當口服合生元。多吃蔬菜水果，防止偏食。不要吃味精和雞精。也可以試試注射斯奇康增強抵抗力。這個是一個免疫調節劑，有一定作用。另外可以口服多抗甲素。

給寶寶多吃有營養的食物，不要輕易吃藥。可以補點鋅，增強抵抗力。西紅柿，胡蘿卜，雞湯，蘑菇也可以增強自身的抵抗力的。