您好：腰椎間盤(pán)突出癥可以導(dǎo)致腰痛，腿腳發(fā)麻的癥狀，常常是由于不正確的腰部姿勢(shì)，長(zhǎng)期壓力等因素造成的，它的預(yù)防和保健應(yīng)該比治療更為重要?？梢匀メt(yī)院骨科就診，腰椎CT可以確診，平時(shí)應(yīng)該選擇硬木板床，選擇腰圍保護(hù)腰部，避免外傷，避免腰部著涼，治療主要是保持治療為主，可以通過(guò)理療，按摩，針灸，牽引等辦法。

注意勞逸結(jié)合，可以用推拿牽引療法控制

您好，如果您一定拍過(guò)CT，確診是椎間盤(pán)突出的話，平時(shí)的活動(dòng)就要注意了，不要做太劇烈的活動(dòng)。最好不要彎腰。平時(shí)工作生活中要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，注意姿勢(shì)的正確，避免彎腰抬重物。急性期應(yīng)睡硬板床，絕對(duì)臥床3周。避免咳嗽、打噴嚏，防止便秘。癥狀明顯好轉(zhuǎn)后，可逐步進(jìn)行背肌鍛煉，并在腰圍保護(hù)下，下地做輕微活動(dòng)。飲食宜清淡，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶等，忌肥膩，煙酒。如果不是很嚴(yán)重的話，可以做做牽引的治療，如果很嚴(yán)重的話，需要手術(shù)，祝您早日康復(fù)。

你好,這類疾病的治療辦法一是物理療法，如傳統(tǒng)的牽引、推拿、按摩、火罐、針灸以及通過(guò)紅外線、微波等熱、光、電、聲的物理方法治療。二是微創(chuàng)療法，如用激光和膠原酶進(jìn)行治療。即用激光汽化椎間盤(pán)，膠原酶軟化椎間盤(pán)，再用椎間盤(pán)內(nèi)窺鏡，取掉壓迫神經(jīng)的髓核，來(lái)根治此病。三是通過(guò)手術(shù)方法治療，即切除壓迫神經(jīng)根的髓核?；颊咭瞬扇∧姆N方法治療，需根據(jù)病情，對(duì)癥治療。

這個(gè)你可以做個(gè)牽引治療，還有多按摩，針炙，還有推拿等。不太提重物。平躺時(shí)最好的另外你可以將土元七個(gè)焙成灰，黃酒七兩，共放一瓶?jī)?nèi)泡七天，每晚喝一小杯黃酒，并用拳頭用力打患處50下還有，擦上藥酒按摩也可以，熱敷