有效預(yù)防流感，需注意個(gè)人衛(wèi)生、增強(qiáng)體質(zhì)、避免感染源、接種疫苗和保持環(huán)境清潔，如勤洗手、多鍛煉等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是飯前便后，使用肥皂或洗手液。
2.增強(qiáng)體質(zhì)：均衡飲食，保證充足睡眠，適度進(jìn)行體育鍛煉。
3.避免感染源：少去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所，如商場(chǎng)、車站。
4.接種疫苗：每年按時(shí)接種流感疫苗。
5.保持環(huán)境清潔：室內(nèi)多通風(fēng)，定期對(duì)家具和物品進(jìn)行消毒。
做好以上這些方面，能在很大程度上預(yù)防流感的發(fā)生。

流感預(yù)防可以從提高自己的抵抗力下手的。增強(qiáng)免疫力可從飲食上面著手，補(bǔ)充蛋白質(zhì)主要是吃牛奶、新鮮肉類、雞蛋，還要養(yǎng)成良好的鍛煉、保養(yǎng)習(xí)慣，就可以的啊

問題分析：你好，一般健康患者感染流感病毒可能表現(xiàn)為輕型流感，主要癥狀為發(fā)熱、咳嗽、流涕、鼻塞及咽痛、頭痛，少部分出現(xiàn)肌痛、嘔吐、腹瀉。嬰幼兒流感的臨床癥狀往往不典型，可出現(xiàn)高熱驚厥。意見建議：及時(shí)接種流感疫苗。提高身體免疫力。多飲水，注意休息。才能及時(shí)預(yù)防流感。

問題分析：流感不同于普通感冒的癥狀在于全身癥狀重局部癥狀輕總結(jié)于高熱咽痛咳嗽全身肌肉酸痛鼻塞流涕輕。意見建議：接種流感疫苗多鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)流感季節(jié)注意少和流感病人接觸

問題分析：一般的是表現(xiàn)鼻塞，流清鼻涕，咽喉不適現(xiàn)象，可從飲食上面著手。意見建議：補(bǔ)充蛋白質(zhì)主要是吃牛奶、新鮮肉類、雞蛋，還要養(yǎng)成良好的鍛煉、保養(yǎng)習(xí)慣，保持良好的心情。充足睡眠有助于機(jī)體修復(fù)，增強(qiáng)免疫力，

問題分析：你好，根據(jù)你的詢問流感的初期癥狀主要是高燒，全身酸痛，渾身無力，食欲低下等，預(yù)防可注射流感疫苗，或注射胸腺肽增加免疫力治療。意見建議：建議，多喝水，注意口腔衛(wèi)生，生活規(guī)律，按時(shí)作息，避免情緒緊張焦慮，保持好的心態(tài)。飲食清淡無刺激，少量多餐，定時(shí)定量，注意胃腸保暖。