廣州軍區第一直屬醫院，始建于1949年8月，其前身為“中南門診部”，1995年4月被廣州院區任命為“廣州軍區第一直屬醫院”，至今已走過半個世紀的光輝歷程。我部以病人為中心，既堅持姓軍為兵，又面向社會開放，始終把熱忱地為全體人民服務作為己任，努力實踐全心全意為人民服務的宗旨，醫德醫風高尚，醫療技術精湛。

您好，您孩子有考試焦慮癥的傾向隨著社會的進步、人類的發展，人才對國家的發展越來越重要。而考試是國家選拔人才最主要的，也是最重要的方法。　　考試焦慮癥是因為學習壓力過大而造成的，因此首先應該學會合理發泄，調節自己心理狀態，緩解學習壓力，開放自己心態。聽聽音樂，去野外散散步，打打沙包，找自己的朋友傾訴等都是很好的發泄方式，只有將心理調節好后才能以正確的心態放松的面對考試，從而發揮出自己最好的水平。　　在這一過程中，老師和家長也起到很大的作用，面臨巨大的壓力，如果不顧一切地給孩子施壓，不僅不能提高其學習效果和成績，反而會導致一系列的心理問題，從而“弄巧成拙”。作為父母的，當發現孩子心理壓力過大的時候，應當允許、鼓勵、引導孩子適當的做一些放松，把自己放到一個平穩的、開闊的心理上　　考試焦慮癥的心理影響（1）心里焦躁不安　　（2）與他人溝通困難　　（3）心理壓抑、恐懼，從而影響考試成績　　（4）信心下降，產生自卑心理心理環境中。

你好！從你的情況來看，你是個非常好學上進的學生。因為你的上進好學，學習壓力隨之而至，壓力過大導致焦慮癥，這是一種非常常見的現象，這時候的你應該學會調節自己的心理狀態，緩解學習壓力，開放自己心態。你可以通過心理暗示法，即你可以隨時提醒自己是最棒的，一定能考好等這樣一種積極的心態。出去走走，運動運動，轉移下注意力，比如聽聽音樂，找人聊聊天，玩玩游戲。飲食方面可以多吃點含蛋白質、脂肪、碳水化合物的食物，同時還要補充大腦所需的維生素、氨基酸以及鈣、鐵、鋅等微量元素。祝你早日擺脫考試焦慮癥，考出自己理想成績！

您好，隨著社會的進步、人類的發展，人才對國家的發展越來越重要。而考試是國家選拔人才最主要的，也是最重要的方法。　　考試焦慮癥是因為學習壓力過大而造成的，因此首先應該學會合理發泄，調節自己心理狀態，緩解學習壓力，開放自己心態。聽聽音樂，去野外散散步，打打沙包，找自己的朋友傾訴等都是很好的發泄方式，只有將心理調節好后才能以正確的心態放松的面對考試，從而發揮出自己最好的水平。　　在這一過程中，老師和家長也起到很大的作用，面臨巨大的壓力，如果不顧一切地給孩子施壓，不僅不能提高其學習效果和成績，反而會導致一系列的心理問題，從而“弄巧成拙”。作為父母的，當發現孩子心理壓力過大的時候，應當允許、鼓勵、引導孩子適當的做一些放松，把自己放到一個平穩的、開闊的心理環境中。

您好，您孩子有考試焦慮癥的傾向隨著社會的進步、人類的發展，人才對國家的發展越來越重要。而考試是國家選拔人才最主要的，也是最重要的方法。　　考試焦慮癥是因為學習壓力過大而造成的，因此首先應該學會合理發泄，調節自己心理狀態，緩解學習壓力，開放自己心態。聽聽音樂，去野外散散步，打打沙包，找自己的朋友傾訴等都是很好的發泄方式，只有將心理調節好后才能以正確的心態放松的面對考試，從而發揮出自己最好的水平。　　在這一過程中，老師和家長也起到很大的作用，面臨巨大的壓力，如果不顧一切地給孩子施壓，不僅不能提高其學習效果和成績，反而會導致一系列的心理問題，從而“弄巧成拙”。作為父母的，當發現孩子心理壓力過大的時候，應當允許、鼓勵、引導孩子適當的做一些放松，把自己放到一個平穩的、開闊的心理上　　考試焦慮癥的心理影響（1）心里焦躁不安　　（2）與他人溝通困難　　（3）心理壓抑、恐懼，從而影響考試成績　　（4）信心下降，產生自卑心理心理環境中。可以試試以下方法自我暗示法　　法國大作家大仲馬說過：“人生是一串由無數的煩惱組成的念珠，達觀的人總是笑著念完這串念珠的。”在我們的生活中到處充滿著自我暗示法，例如，清晨你對著鏡子梳洗打扮一下，如果看到自己的臉色很好，往往心情舒暢，這就是一種自我暗示。假如你是一位正處于“考試焦慮”的臨考中學生，你恰恰聽說你的同學通過自我保健，考試焦慮情緒很快消失，你就會想，我也一定會告別“考試焦慮情緒”，做一個真正健康人。睡眠消除法　　事實證明，很多臨考學生的“考試焦慮”是由于學習過度疲勞、睡眠不足引起的。針對這種情況，廣大臨考中學生朋友一般不易“夜半挑燈”苦讀，要養成中午小睡的習慣。因為良好的、充足的睡眠可以消除大腦疲勞，換取充沛的精力和清醒的頭腦。充足的睡眠是從容應考的前提，也是克服考試焦慮情緒行之有效的方法。運動消除法　　學生以腦力活動為主，而適當的運動是消除大腦疲勞的有效方法。廣大臨考中學生可根據自己的實際情況，散散步、打打球、做做體操。因為運動可以消除一些緊張的化學物質，雖然使肌肉疲勞，但可以放松神經。：