身體出現(xiàn)肥胖的情況下，對任何人來說都是極大的傷害，特別肥胖的情況下，在夏季就容易出汗，而且行動都非常困難，如果想要進行減肥，可以通過運動的方法，也可以通過吸脂手術的方法，但是做吸脂手術的時候一定要注意選擇正規(guī)的醫(yī)院才更加可靠，而且做吸脂手術之前，一定要先做好檢查。

您好，根據(jù)您的描述您這種情況，建議您可以采用注射溶脂減肥或者是吸脂減肥的手術方式

健康指導：拔罐減肥一般作用于局部阿是，是可以嘗試的，拔罐選用的位置是根據(jù)局部的阿是穴，也就是肥胖部位，促進局部的自律功能，局部刺激達到促進代謝、增加耗能以燃燒局部脂肪達到減肥的目的?？梢杂玫?

跑步，跑步是減胯和腿部的最好方法．堅持每天拿４０分鐘中跑，然后在飲食反面多吃點素菜，當然以后要保持．千萬不要相信什么減肥藥！祝你健康好運。