你好，需要注意平時的保養的。適當的做功能活動的。如飛燕式的功能活動的。注意保養的。不要勞累著涼的。主要的癥狀是腰腿痛的癥狀的。可以引起下肢的酸痛、麻木等癥狀的。

據所述情況考慮即腰椎間盤突出引起，建議注意休息，睡硬板床腰部不要劇烈彎腰活動，局部牽引按摩理療，應用根痛平等藥物觀察

目前，治療此類病的方法很多，主要分三大類：一是物理療法，如傳統的牽引、推拿、按摩、火罐、針灸以及通過紅外線、微波等熱、光、電、聲的物理方法治療。二是微創療法，如用激光和膠原酶進行治療。即用激光汽化椎間盤，膠原酶軟化椎間盤，再用椎間盤內窺鏡，取掉壓迫神經的髓核，來根治此病。三是通過手術方法治療，即切除壓迫神經根的髓核。患者宜采取哪種方法治療，需根據病情，對癥治療。

腰椎間盤突出癥椎間盤由軟骨板、纖維環、髓核三部分組成。髓核是半流體膠狀物質，被纖維環四周包圍，其上下方為軟骨板，椎間盤是椎體連接的部分。腰椎間盤是指腰1至骶骨間的椎間盤，共5個。腰椎間盤的高度約占椎體高度的54。4%。腰椎間盤突出癥是腰腿痛最常見的原因之一。腰椎間盤突出癥是在椎間盤退變的基礎上，纖維破裂，髓核突出，壓迫神經根，引起腰腿痛和神經功能障礙。

腰椎膨出的癥狀的癥狀有以下幾種：一、先有腰背痛的患者，疼痛時間短者數天，長者可達數年。部位多在下腰背和腰骶部。長時間站立或者久坐疼痛就會加重，而平臥休息時疼痛就會減輕;咳嗽、打噴嚏疼痛加劇，休息一段時間后疼痛就會減輕。二、有的患者還會出現腰部活動受到限制的癥狀，主要為后伸、前屈時受限為主。還有的患者會出現會陰部位的麻木刺痛、排尿無力、排便失禁等癥狀。大多數的腰椎間盤突出癥患者除了有腰部疼痛的癥狀外，還會有不同程度的腰脊柱側彎的癥狀。三、有一部分腰椎間盤突出癥的患者，因其腰部交感神經受刺激而表現出下肢發涼，有的還可出現單側或雙側下肢水腫。典型的腰間盤突出癥患者，其體征包括腰部肌肉痙攣、保護性的腰椎側彎、腰椎活動受限(以前屈為主)、椎旁壓痛、直腿抬高受限等。因為髓核突出壓迫到神經，造成神經根的損傷，導致了神經根所支配的體感區的感覺功能和運動功能逐漸減弱，嚴重的甚至喪失這種功能，出現皮膚麻木、皮膚發涼、皮膚的溫度下降等現象，嚴重的還會出現肌肉萎縮、肌肉癱瘓的現象。對于腰間盤突出癥，只要盡早診斷并早期正確治療，一般可獲得滿意效果。