這還是屬于慢性的疲勞勞累等導致的癥狀的所以還是建議看中醫辨證治療還是很必要的，一般的還是建議配合休息還是很必要的，不要疲勞勞累還是很不錯的

分析：中醫認為腰椎間盤突出的主要病因是肝腎不足，筋骨不堅所致。外傷，勞累受寒只是誘因。建議：針對病因辨癥用藥治療，常用的方藥有頸腰骨康湯，常用的藥物有川牛膝，杜仲，桑寄生，獨活等，也可以理療，針灸牽引等。如果痛的比較重可以配合椎間痛消膏局部外貼治療的。

您好，腰椎間盤膨出是退化性病變,其病理是突出部位的水腫,粘連,無菌性炎癥壓迫神經根引起的疼痛，這是由于過度的運動勞動負重等導致的癥狀的目前臨床上治療椎間盤膨出的治療有三類，一類是保守治療，比如牽引、針灸、等，主要以緩解癥狀為主,第二類是外科手術，可以根治，但是手術風險高，創傷大。第三類是微創介入治療技術,這一類是目前治療椎間盤突出最有效且最安全的方法

腰椎間盤膨出，多數是由于長期的不合理姿勢所導致。最初的表現只是姿勢不正彎腰駝背，局部的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛，而腰椎間盤膨出則是在此基礎之上進一步積累的結果。所以，矯正姿勢是關鍵中的關鍵的，合理的姿勢是康復運動的基礎和前提。否則，病因的問題不解決，只能是反復發作，惡性循環，越來越重。腰椎間盤膨出的保守治療方法，目前公認效果最好的是倒走。　其根本，就是作為反向運動，能有效強制人體重心后移，減小腰椎前凸，從而矯正姿勢，（有時間可以試試倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全的地帶進行倒走鍛煉）。倒走時能強制人體重心后移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。站立的時候也可以強制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態，同樣可以強制重心后移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。如果感覺癥狀有減輕，為了便于堅持，可以考慮選用鞋底為前高后低的負跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中堅持使用，就等于把強制重心后移的姿勢矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全，更有利于效果的鞏固，與現有的治療康復方法都不矛盾，還具有補充、強化和鞏固的作用，而且是有益無害。矯正姿勢必須要矯正重心，負跟鞋是一個最簡單的方法，因為鞋是人的“地基”，直接影響人體重心位置。高跟鞋會導致和加重腰痛，就是因為它會導致重心前移，那么前高后低的負跟鞋，必然強制人體重心后移，矯正姿勢的康復作用就很容易理解了。腰痛期間不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重骨盆前傾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋會導致和加重腰痛是公認的，中跟鞋也一樣，只是程度的差異，五十步笑百步的關系，中跟鞋有益健康的說法是偽科學，患者需要足夠的重視。倒走的時候，更不要用帶跟的鞋，不利于倒走，效果差，還容易摔倒。負跟鞋在發達的歐美國家比較常見，被稱為“地球鞋”。在日本最為普及，特別是腰痛患者，對此好評如潮。在國內，有些三甲醫院可以買到，可以向專家咨詢。更多可以參考：大眾科技報《腰椎間盤突出矯正“地基”很關鍵》以上是對“L3/4，L4/5椎間盤膨出該怎么治？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，椎間盤突出壓迫了神經之后癥狀較重，要及時的治療。藥物可以先不用換，但是可以做一些輔助的治療。現在可以去推拿科，推拿，牽引，針灸。先緩解一部分的癥狀。然后在家的時候可以帶一個腰圍，坐姿要好，盡量保持腰部的曲度。不能躺著看電視，不要做彎腰搬東西或干活，多休息，多平躺。