西紅柿：既是水果也是蔬菜,它含有大量的維生素C、維生素E卻又不像其他水果那樣攜帶很多果糖。蘋果：如果怕胖，蘋果是不錯的選擇，除了豐富的纖維外，它所含的半乳糖荃酸對排毒很有幫助。草莓：草莓熱量不高，又富含維生素C，在自然療法中，草莓還可用來清潔腸胃。

我以前挺不相信減肥藥的，害怕，呵呵。不過沒辦法還是吃了。我吃的是芬蘭艾森，已經吃了八天了，昨天去稱減了4斤，希望能繼續瘦下去。就是吃這個的頭幾天很沒食欲，頭一天還覺得頭悶悶的，不過這兩天來那些狀況改善了不少啊，期待效果我是吃芬蘭艾森瘦的，吃第一療程雖然瘦的慢，但是還是有效果的，二十幾天大概瘦了十斤。但是后面十天就沒瘦了，然后服用第二療程的時候，現在已經服用十幾天了，瘦了5斤，期待效果吶

早上吃得好，中午吃得飽，晚上吃得少！這個是一個非常俗的順口溜啦，不過也是最有用的一條！有很多MM早上沒時間吃飯，中午也不餓，晚上偏偏胃口大開，那就不行啦，晚上最容易長胖了！所以我一般早上中午吃很多，晚上吃得比較少。