你好，根據你的描述，屬于扁平足。你好，平足癥是指先天性或姿態性導致足弓低平，足部軟組織松馳，跟骨外翻等畸形。治療本病可以通過矯形器來矯正，然后外加自我康復鍛煉，我建議到專業骨科去查看，定做一個支具，另外做相關康復鍛煉，如果無效再考慮手術。手術成功的幾率還是比較高，不過后遺癥也是有的。

你好扁平足一般采取保守治療的,可以按摩,加強足內,外在肌鍛煉,穿用平足矯形鞋或平足鞋墊矯正.但應以加強肌力鍛煉為主如果比較嚴重就需要手術治療的,但是注意有一定的手術風險,最好到大醫院找有經驗的足踝外科專科醫生.以上是對“怎樣治療平足呢，你們誰知道請告訴我一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

好！扁平足是以足縱弓降低或消失為特征的畸形足。因韌帶松弛所致的扁平足好發于青少年，具有遺傳傾向。輕、中型無癥狀者不需要治療。以往曾提倡赤足在沙灘、草地上行走，訓練小腿及足部肌肉，增加對足跗間關節的穩定作用和提高足縱弓。也曾推薦穿各種矯形鞋，希望矯正扁平足。但實踐證明，這些措施對扁平足并沒有矯形作用。只能減輕局部不適和疼痛。因此，對有癥狀的中、重型扁平足、年齡在10歲以下者，可采取被動或主動牽伸小腿三頭肌、緩解因該肌痙攣所致的小腿及足部不適。穿鞋底后內側加厚0.3～0.6cm的thomas矯形鞋，或在鞋底內面加一厚0.5～0.75cm的足縱弓支持墊，均能減輕或消除疼痛和不適，但無矯形作用。重者就是采取手術治療

平足是以足縱弓降低或消失為特征的畸形足.因韌帶松弛所致的扁平足好發于青少年,具有遺傳傾向.如果不是先天性也沒有受過外傷的話，平足是可以矯正的。穿平足鞋矯正也很有必要.鞋底跟部及中部應稍窄,使足跟較為固定可以穿一雙前高后低的負跟鞋，負跟鞋可以減輕前足壓力。有緩解病痛，恢復行走功能，益于康復等效果。是一種有效的前足減壓鞋。

如果不是先天性也沒有受過外傷的話，平足是有可能康復的。注意鍛煉，同時要特別注意減輕足弓壓力。肌肉力量不足很難維持正常的足弓，所以要鍛煉，平足的自我鍛煉方法很多，平時腳趾向下抓握，向上提拉都是鍛煉，隨時可以做，通過對足底的肌肉、韌帶和小腿后面的肌肉的鍛煉，它們強壯了，平足就可以得到一定程度的糾正與康復。平足的另一個原因，是前足和足弓長期壓力過大，減輕前足和足弓壓力非常重要，特別要注意鞋的問題，多數的平足都是穿鞋不當造成的，不要穿任何帶跟的鞋，都會加大足弓壓力，加重平足。平底鞋一定比帶跟的鞋有利，穿平底鞋比穿帶跟的鞋行走能力更強，癥狀也輕一些。平足患者多用腳跟和腳外側走路，就可以輕足弓壓力，緩解癥狀。試驗一下：赤足或穿平底鞋，前腳踩一本18毫米左右厚的書，腳跟踩地，體驗一下平足的癥狀是否有減輕。如果有減輕的話可以用一種前高后低的負跟鞋，鞋底是前高后低的，可有效減輕前足和足弓壓力，是一種有效的前足和足弓減壓鞋。這種足底受力的改變，可減輕韌帶負擔，有利于平足癥患者的行走，也有利于酸痛感的減輕。而且對健康有益無害。負跟鞋在有些三甲醫院可以買到。特別注意：對于運動鞋也要加以甄別，很多自稱高級運動鞋的，其實是帶跟的旅游鞋，這是造成青少年平足的主要原因。任何高度的鞋跟都會增加足弓的壓力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而絕非有益無害！有一篇科普文章《鞋與健康的是是非非》，說得很清楚。