您好，您的癥狀是由于上呼吸道感染導致的。建議您這幾天注意飲食清淡，不要過食辛辣刺激、油膩食物，注意休息，不要太過勞累，可以用點梨和川貝、冰糖熬水喝調理一下，另外，建議您可以喝點姜水，然后蓋被子發汗，汗出后就會好點，另外，對于失眠問題，建議您一定不要急躁，平時一定要放松心情，不要給自己過大壓力，睡前盡量少思考問題，讓自己靜坐一會，清空一下大腦，晚上睡前不要劇烈活動，不要喝茶、咖啡等刺激性的飲品，可以適當喝一杯熱牛奶。晚上睡前可以用熱水泡一下腳，另外，您可以到藥店買研碎的酸棗仁來沖服，代茶飲，如有必要可以吃點安神膠囊調理一下，祝您早日康復！

您好：您的情況屬于上呼吸道感染，多由于受涼后感染細菌或病毒所致，患者可有無力、體溫升高、咳嗽、咳痰等，建議進一步檢后積極治療。建議到醫院檢查外周血、藥敏感試驗、胸部X光片檢查，以明確是哪種病原體感染及肺部是否有炎癥、結核等，再選則針對性藥物，平時注意保暖、避免受涼感冒、積極鍛煉身體、增強體質，清淡飲食，希望我的回答帶給您幫助。

您好，首先分清是風熱感冒還是風寒感冒，風寒感冒咳嗽流清涕，吐白稀痰，后背發緊，舌苔白，脈浮緊；風熱感冒咳嗽流黃鼻涕，吐黃黏痰，舌紅苔黃，脈浮數。您好，分清感冒是哪種，如果是風寒感冒可以喝姜糖水，祛風散寒，解表發汗。如果是風熱感冒可以服用銀翹散或者桑菊飲，疏風清熱，清熱解毒。可以刮痧、拔罐，適度鍛煉增強體質。