您如果全部的指甲都出現了很多的豎紋，有可能是由于身體的營養缺乏的一種表現，到醫院抽血檢查有可能還會出現有貧血的，首先平常要多吃蔬菜水果，豆制品，奶制品，盡量不要吃辣椒，生姜，大蒜，韭菜等食物，同時您也可以看下中醫，用一些補益氣血補肝腎的中藥調理。

腹瀉：粘液便及膿血便，輕度結腸炎患者每天3—4次，重者數十次或腹瀉與便秘交替出現。腹痛：輕度結腸炎患者無腹痛或僅有腹部不適．一般有輕度至中度腹痛，系左下腹或下腹陣痛，涉及全腹有痛一便意一便后緩解的規律。便秘：結腸炎患者大便秘結4—5日排便一次，糞便如羊屎樣，甚則不吃瀉藥不能通便。其他癥狀：腹脹、消瘦、乏力、腸鳴、失眠、多夢、怕冷等癥。

1、注意補充蛋白質及維生素。飲食應選用易消化的優質蛋白質食品，如魚、蛋、豆制品及富含維生素的新鮮嫩葉菜等。最好食用菜汁，以減少纖維的攝入。因為慢性結腸炎病人消化吸收功能差，應采用易消化半流少渣飲食，少量多餐，以增加營養，改善癥狀。少纖維、低脂肪食物有促進腸蠕動，刺激腸壁作用，但不易消化，對腸道不利，故應限制。多油及脂肪類食物，除不易消化外，其滑腸作用可使腹瀉加重，所以炸、煎及肥肉應少吃。