進入更年期后，植物性神經紊亂，月經不調，出現出汗、失眠、頭痛等癥狀會影響人的正常工作和生活，這是正常現象，更年期情緒不夠穩定，易激動，易怒，易緊張焦慮。到了更年期的婦女都要注意加強自我保健平時注意飲食、不要喝酒、也不要吃辛辣食物。多吃豆腐。也可以在潮熱開始時喝涼豆漿.保持一個好的心態。

你好，女性到了45歲以后，隨著卵巢功能和激素水平的下降，會逐漸出現一系列植物神經紊亂的癥狀。建議在絕經前，就開始補鈣，多曬太陽和戶外活動，保持愉快心情。睡眠較差時可以服用B族維生素和谷維素調節植物神經功能。多吃豆制品補充雌激素，也可以服用大豆異黃酮調節。

更年期有絕經過渡期失眠及盜汗心煩氣燥，心慌等癥狀更年期綜合癥治療需要病人首先接受事實，然后對癥治療即可，谷維素，維生素b，安定

你好，調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規律。

你好！更年期是指從接近絕經出現與絕經有關的內分泌、生物學和臨床特征起至絕經一年內的期間。癥狀有月經紊亂，潮熱.易激動，焦慮，抑郁，失眠，有時可有尿失禁膀胱炎，骨質疏松，心血管疾病等，這都是雌激素水平降低引起的。可以吃大豆異黃酮來調理。