您好：根據(jù)您的情況應(yīng)該去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院看心理醫(yī)生！恐懼癥大多是由于缺少處理可怕情境的能力而引起的，表現(xiàn)為面對(duì)突如其來的事情時(shí)，感到無力應(yīng)付、驚恐萬分，或者在與人打交道時(shí)，膽小羞怯、自卑多疑。　　據(jù)中國(guó)中醫(yī)研究院廣安門醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師熊抗美介紹，恐懼癥初期首先傷肝，后期多為肝腎的陰虛或肝脾腎的陽虛。恐懼癥與心理、社會(huì)因素關(guān)系密切，表現(xiàn)為認(rèn)知、情緒、軀體、行為4方面的障礙，應(yīng)當(dāng)心身同治。通過心理干預(yù)，改變不合理認(rèn)知和負(fù)性情緒，并改變與之相應(yīng)的不合理的行為，以調(diào)其神，改善軀體癥狀，使五腑通暢，形神合一，身心健康。　　中醫(yī)對(duì)恐懼癥實(shí)施心理干預(yù)常用的方法有情志相勝療法、說理開導(dǎo)法、暗示療法、移情易性法、認(rèn)知行為療法、催眠療法等。　　那么，恐懼癥患者又該如何進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)呢？首先，應(yīng)力求合理的認(rèn)知，學(xué)會(huì)從客觀實(shí)際出發(fā)看問題。當(dāng)恐懼發(fā)生時(shí)，要冷靜想一想，是什么誘發(fā)了恐懼？恐懼的對(duì)象是什么？恐懼是客觀發(fā)生的還是主觀產(chǎn)生的？您認(rèn)為恐懼時(shí)，別人是否和您一樣恐懼？值不值得恐懼？以此改變自己不合理的認(rèn)知。　　許多恐懼癥患者過多擔(dān)心他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，羞于與人打交道。這種心態(tài)會(huì)抑制自己表現(xiàn)能力的發(fā)揮，導(dǎo)致意志消沉、情緒低落、孤獨(dú)彷徨，甚至導(dǎo)致社交恐懼癥。羞怯的具體矯治方法是，增強(qiáng)獨(dú)立意識(shí)，重視個(gè)人發(fā)展，尊重自身價(jià)值觀念，不必過多考慮人家是否認(rèn)可，要相信自己。放下包袱，正確面對(duì)周圍的環(huán)境，打消顧慮，大膽地從一件事、一次談話開始。　　還有很多恐懼癥的患者比較多疑，這既破壞人際關(guān)系，又損害身心健康，輕則陷入消極頹唐，重則還可能導(dǎo)致各種極端事件發(fā)生。多疑的形成與性格內(nèi)向、易激怒有關(guān)，患者常常自感缺乏安全感。克服多疑的方法是建立良好的人際氛圍，養(yǎng)成高尚的人生志趣，把主要精力用于事業(yè)和學(xué)習(xí)，樂善好施。樂而忘憂是醫(yī)治疑心病的好辦法。

多疑是動(dòng)物界普遍存在的現(xiàn)象,由于人類思維的發(fā)展,所以更加常見,是對(duì)于不確定因素的一種主觀猜測(cè)(多少都具有一些主觀證據(jù)),內(nèi)向的人心理能量的積蓄,找不到有效宣泄渠道時(shí),自我思維就成為能量宣泄的方式,多疑的情況就比較多(一般以不利于自己的想象為主,由此可以使本人產(chǎn)生焦慮緊張,抑郁....),嚴(yán)重時(shí)可發(fā)展成疑病性神經(jīng)癥.....需要及時(shí)接受心理治療,否則會(huì)影響到工作,生活,婚姻,人際交往.......甚至容易產(chǎn)生先下手為強(qiáng)的行動(dòng),造成無法挽回的結(jié)局........心理治療

多疑是一種心理障礙，與自己的經(jīng)歷有關(guān)；一般不需要服藥，自己意識(shí)到以后，只要時(shí)常提醒自己，會(huì)逐漸有所改善。

您好：你的想法可能是因?yàn)槟闾^于看中你們同居的事實(shí)，建議你還是要減輕你的心理反但，兩個(gè)人在一起為什么不能開開心心的呢。

引起多疑的原因并不單一：有的人本身就是偏執(zhí)性人格，其特點(diǎn)是主觀、固執(zhí)、多疑、敏感、心胸狹窄、報(bào)復(fù)心強(qiáng)；還有一些精神癥狀也可以引起多疑的表現(xiàn)，比如有被害妄想的人，堅(jiān)信有人想要害自己，所以時(shí)刻處于緊張、提防、多疑的狀態(tài)。應(yīng)到精神專科醫(yī)院看精神專科，鑒別診斷，合理治療。你應(yīng)該選擇有精神科臨床背景的心理醫(yī)生，否則可能無法辨別精神問題。