一般是以遠端一個或兩個小關節(jié)開始疼痛、腫脹、逐漸發(fā)展到多個關節(jié)，有的呈對稱性、游走性、間歇性發(fā)作。一半以上病人可出現(xiàn)晨僵（早晨起床時兩手發(fā)硬脹），活動后消失。注意事項（1）出汗后注意著涼；　　（2）運動后注意著涼；　　（3）不能過度疲勞；　　（4）不能用涼水洗澡；　　（5）多休息，自然運動為好；　　（6）不能食辛辣生冷食物；　　（7）保持心平氣和，情緒穩(wěn)定，不易生氣，不易著急；　　（8）心情開朗，少思少想。

風濕是指以肌肉、關節(jié)疼痛為主的一類疾病。主要影響身體的結締組織，可能是免疫系統(tǒng)損傷造成的。以上是對“風濕需要注意些什么阿？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好,風濕一般就是全身游走性關節(jié)疼痛，以膝關節(jié)疼痛為多數(shù)。最好用中醫(yī)中藥治療。治療用純中藥追風舒筋療法就可以,沒有任何副作用,療效好，療程短。不要用西藥，副作用太大，不要用冷水，注意防寒保暖,不要勞累，注意休息。保持好心情。