胃息肉手術后飲食需注意階段變化、食物選擇、進食原則等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.術后初期：禁食，待腸蠕動恢復、肛門排氣、拔出胃管后可適量飲水。
2.流食階段：先少量流食，無不良反應可全量流食，要無刺激性。
3.半流食階段：術后2周可進行低脂半流質飲食，如稀飯、面條等。
4.出院后：進食軟飯，葷素搭配，營養豐富，易消化，忌生冷刺激。
5.長期飲食：多吃水果蔬菜，不吃高脂肪及腌漬食物，戒煙戒酒，規律飲食。
遵循科學合理的飲食安排，有助于胃息肉術后的恢復。

你好朋友你現在的情況就屬于明顯的壓力過大導致的，應該注意放松點不要給自己太大壓力，有心事應該說出來，別憋在心理

對于社交恐怖癥患者來說，你不可能在一夜之間，就能在公眾場合談笑自如。事實上你的內心深處仍感到恐懼、焦慮、害羞。但是只要你不斷和人們溝通，努力去克服，那么你就不會被生活拒之門外。社交恐怖癥患者必須意識到，封閉自我、不與人交往比被人嘲笑要可怕得多，逃避交往就是逃避現實，就是讓自己從生活中出局。要把社交恐怖當成是一項工程，也是一場我們一定能夠打贏的戰斗。每一個勝利都是真實可見的，只要我們去做。