你好　過敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己過敏性的物質(zhì)，即過敏原，并盡量避免它。過敏性鼻炎患者禁絕以下食物　　牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。　　冷飲：過冷食物會降低免疫力，并造成呼吸道過敏。　　剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。　　特殊處理或加工精制的食物。　　人工色素：特別是黃色五號色素。　　避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物。

過敏性鼻炎又稱變應(yīng)性鼻炎，是鼻腔粘膜的變應(yīng)性疾病，并可引起多種并發(fā)癥。另有一型由非特異性的刺激所誘發(fā)、無特異性變應(yīng)原參加、不是免疫反應(yīng)過程，但臨床表現(xiàn)與上述兩型變應(yīng)性鼻炎相似，稱血管運動性鼻炎或稱神經(jīng)反射性鼻炎，刺激可來自體外（物理、化學(xué)方面），或來自體內(nèi)（內(nèi)分泌、精神方面），故有人看作即是變應(yīng)性鼻炎，但因在機體內(nèi)不存在抗原-抗體反應(yīng)，所以脫敏療法、激素或免疫療法均無效。治療方法，主要是有，特異性治療和非特異性治療！特異性免疫治療亦稱脫敏治療，對花粉、塵螨誘發(fā)的間歇性過敏性鼻炎的療效比較肯定，總有效率可達80%以上。特異性免疫治療雖然不能完全治愈過敏性鼻炎，但能顯著改善過敏性鼻炎的癥狀，預(yù)防哮喘病的發(fā)生，可改善過敏性疾病的預(yù)后。非特異性治療主要是可以用抗組織胺藥物做對癥治療！一般注意事項主要是有；1.在花粉或者灰塵較多的季節(jié)，關(guān)閉汽車或者房間的窗戶；　　2.移去過敏源，包括寵物，煙，甚至可疑的花草或者家具；　　3.使用有空氣清潔過濾功能的空調(diào)，以去除花粉（但可能無法過濾灰塵）；　　4.可以使用溫度調(diào)節(jié)器來減少室內(nèi)的濕度，最好使空氣濕度降到50%以下。　　5.修理潮濕的地下室，通氣口和浴室，并應(yīng)該去除室內(nèi)或者陽臺上的花草；　　6.持室內(nèi)清潔無塵以減少過敏原，可利用吸塵器經(jīng)常打掃衛(wèi)生

過敏性鼻炎的傳統(tǒng)治療方法包括：避免接觸變應(yīng)原、藥物治療、變應(yīng)原特異性免疫治療和微波、激光、射頻等物理方法輔助下的“微創(chuàng)”手術(shù)治療。藥物治療起效較快，但是對癥狀控制不完全，停藥即復(fù)發(fā)，同時長期服用抗組胺藥對心腎等臟器有潛在不良影響;免疫治療周期比較長