你好，對于高血壓的話可以吃以下的食物有作用：1.可以多吃的主食是蕎麥，因為它含有其它的谷物所不含有的葉綠素等。2.玉米的話，也是比較好的食物，對于清熱解毒方面也是有著不錯的功效。3.燕麥，燕麥的話也是有著很好的降血脂和預防的功效，其次的話糙米也是不錯的。

高血壓的患者來說一定要保持飲食清淡，多吃蔬菜和水果，同時可以，低鹽低脂低膽固醇飲食，對于身體比較有利。。

您好，明確診斷的高血壓患者，建議盡量的避免吸煙和飲酒。吸煙降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝塊的風險，而且，抽煙以后，血液的粘稠度，再加上血管內壁的損傷，很容易引起血栓，導致心肌梗死的發生。長期飲酒還可能使血脂水平升高、動脈硬化;增加心、腦血管發生的危險;增加患高血壓、中風等危險。高血壓患者建議耐心治療，堅持用藥，平穩降壓，定期的復測血壓，指導治療。希望幫到您，祝您健康快樂。

高血壓應該吃低鹽低脂飲食，減少肉類增加水果蔬菜的比例，并節食運動，減肥，降低體重，放松身心，解除精神緊張狀態。