因人而異，見仁見智，中醫講氣血運行，有精無精血主，制射精的能力氣主，又肝主筋，中筋屬肝，血多進肝，最終還是要氣血足，所以養氣血為首要。

剛開始可能是肌肉疲勞的原因,堅持下去,你會成功的.

不會影響前列腺的.而且還會對于前列腺有某種幫助作用的.祝你幸福.

你這樣鍛煉有一定的效果,應該不會影響前列腺的,這個可以放心!不過最好是適量的鍛煉,不要過度勞累!

縮肛運動是收縮肛門周圍肌肉的運動。收縮肛門的動作可以鍛煉肛門附近的提肛肌、肛門括約肌，增強其功能，并且可以促進肛門周圍血液循環，防止靜脈瘀積，從而可治療和預防肛門周圍的疾病。縮肛運動的方法比較簡單，不受時間、環境的限制，站立、蹲位、躺臥均可進行，坐車、行走、勞動時也可以做。每日可進行數回，每回進行2——3分鐘即可，大便后進行效果更好。縮肛運動對防治中老年人的痔瘡、肛裂、脫肛、便秘、慢性腸炎等疾病，都有明顯效果。PC肌又稱“愛肌”，是一種懸帶狀肌肉，附著于人的恥骨和尾骨上，屬于骨盆表面肌系統的重要結構之一。它猶如一張繃緊的吊床支撐著骨盆內的全部臟器和陰道肌肉。這塊愛肌能使女性的直腸、尿道及陰道括約肌相互作用。該肌的彈性對保證產婦分娩時順產、性交時增強性反應和維持泌尿系統的功能至關重要。但實際上大約30％的婦女該肌是虛弱無力的，隨著年齡的增長，本來彈性好的PC肌也會變得虛弱無力。因此，鍛煉該肌功能就顯得十分重要了以上是對“縮肛運動鍛煉PC肌會影響前列腺嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！