脊柱腰部疼痛的原因較多，常見的有外傷、腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、腰椎管狹窄癥、脊柱側彎等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.外傷：外力作用導致脊柱腰部損傷，引起疼痛，常有明顯壓痛和活動受限。
2.腰椎間盤突出癥：椎間盤退變突出，壓迫神經，產生腰部疼痛，可伴下肢放射痛。
3.腰肌勞損：長期腰部勞累，肌肉緊張、痙攣，引發疼痛，休息后可緩解。
4.腰椎管狹窄癥：椎管狹窄，神經受壓，出現間歇性跛行及腰部疼痛。
5.脊柱側彎：脊柱結構異常，肌肉受力不均，導致腰部疼痛，多伴有體態改變。
脊柱腰部疼痛原因多樣，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

您好，長時間上網對人體的危害是很大的，特別是對眼睛和大腦。建議保持良好的愛好，空余時間可以通過打乒乓球，羽毛球等戶外活動減少與網絡的接觸。

你好，根據你的描述，首先應調整心態，要有戒除網癮的決心，多參與團體活動，與人多接觸交流，要相信自己能夠戒除，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學習，一定要到正規醫院進行治療，如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點擊即可，希望可以幫到你。

心理分析：有網癮的人，是因為在現實生活中壓力大，沒有地方釋放壓力，在網絡的世界里可以找回自信，擁有自己想要的一切。人活著還是要生活在現實中的。心理指導：建議使用合理情緒療法，改變不合理信念，緩解不合理情緒。不合理信念包括絕對化要求，以偏概全，糟糕之極。使人產生痛苦的不是事件本身而是人們產生的不合理的認知方式。多與家人朋友進行溝通交流，及時緩解不良情緒，可以改善癥狀。尋找一種健康的愛好來代替上網。

你好,你這樣的情況關鍵是要靠自己，平時要多參加一些大小活動，多與人接觸交流，要對自己有自信心，保持良好的心態。必須堅持鍛煉。