你好，如果你有便秘的話可能是體內的毒素排出的不是很通暢，所以會有腹脹的感覺，那建議你需要運動增快腸道蠕動盡快的把宿便排出來，然后的話還需要多喝水，每日的喝水量能達到1500ml以上，不要吃辛辣刺激易上火的東西，零食和飲料也不要吃。保持心情愉快

病情分析：治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。可以適當服用蘆薈膠囊的，必要時也是可以使用開塞露的。

病情分析：你好，脹痛就是便秘引起的啊。

病情分析：可能是腸道的疾病,如腸痙攣,腸道蛔蟲癥,闌尾炎之類的.另外也不排除是胃腸功能紊亂導致的癥狀。建議去醫院檢查.明確病因后治療

你的情況，考慮是屬于消化不良所造成的胃脹的表現。建議服用促進胃腸道動力藥物，比如西沙必利，嗎丁啉，西沙必利有促進大便蠕動的功能，適合作為首選，其間要多喝水。