關于體育課跑步的問題,
您好,我是中學生,現在,一個星期有三節體育課,每一節課,都要圍繞著田徑場跑兩圈,是算一個考試,兩圈有1000米,女生規定在4分鐘內跑完,超過時間的要重跑。請問有什么辦法,或者是什么小技巧讓我跑快一點,謝謝,,
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回答1
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李玉勤 副主任醫師
安徽省胸科醫院
三級
急診科
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您好!根據您的提問:就兩點有關系,先天的反應速度,和后面的肌肉反應。相同年齡相同性別的兩個人,在同樣的條件和身體素質。對飛來的東西進行閃躲,這時候句看大家的先天反應神經了。一般大家的先天反應神經,差距不是很大的,都是差不多的。但后天的肌肉反應不一樣。可以鍛煉的。所以,出現了經常鍛煉的人迅速,不經常鍛煉的就稍微慢些。這就是肌肉反應不同。以上是對您的解答,祝您生活愉快!
2018-08-10 17:48
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回答6
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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那就打電話問劉翔,看看他有什么高招,他現在在美國康復,長途……
2016-03-10 23:34
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回答5
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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你好,根據你所說的,沒有什么小技巧讓你跑快點。建議,你的情況可以適當的多鍛煉,想你現在一樣三節體育課,每次都要跑其實已經夠了,兩個星期后就會正常了,建議你每天都跑,這樣你會更快適應。祝好
2016-03-10 22:35
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回答4
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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超過時間的要重跑。請問有什么辦法你好,有個小竅門,就是,一入跑,就先占據內圈,跑錢不要吃得太飽。
2016-03-10 11:07
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回答3
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,你這種情況只能是靠自己了建議你在上體育課的時候,穿寬松點的衣服,這樣跑步的時候會好點
2016-03-10 10:22
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回答2
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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這個沒有好辦法的,你注意廁所在哪里,是不是在跑到的附近,先躲進廁所,等同學們跑過來時候,再跑出來,肯定跑第一啊這個沒有好辦法的,你注意廁所在哪里,是不是在跑到的附近,先躲進廁所,等同學們跑過來時候,再跑出來,肯定跑第一啊。注意別讓老師看見
2016-03-10 04:19
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