您好，脂肪肝，是指由于各種原因引起的肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷并及時治療常可恢復正常。患脂肪肝后，應強調(diào)綜合治療，首先須改變生活方式節(jié)食（盡量不要吃肥肉和油膩的食物），可常吃些有降脂作用的食物，像燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜等這些都是比較好的。運動（如早跑步、晚散步）、禁酒和戒煙，以及控制原發(fā)疾病如高血壓、糖尿病和高脂血癥，這樣就會慢慢恢復正常的。醫(yī)生詢問：

你好,脂肪肝主要是肝內(nèi)脂肪堆積過多引起的,主要是應該在飲食上多注意的,一定要以低脂,低膽固醇飲食為主,要清淡飲食.只是適量的體育鍛煉就可以了,也不要過重的鍛煉.同時還是要控制體重的.盡量避免服用藥物,過多的藥物反而會造成肝臟損害.因為任何藥物都要通過肝臟代謝.都會或多或少加重肝臟損害.降脂的食品有：燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜.祝你健康!