你好，收縮壓正常值是90-140毫米汞柱，你的收縮壓是110毫米汞柱在正常值范圍內，舒張壓正常值是60-90毫米汞柱，你的舒張壓是49毫米汞柱，比正常值稍微偏低一些，早上起來出現頭暈有可能是突然站立以后出現的體位性低血壓所導致的。建議可以服用生脈飲、黃芪口服液等進行升壓治療，飲食方面需要注意營養的均衡搭配，桂圓、蓮子、大棗等可以經常食用，具有補氣養血的作用。

患了低血壓,一般可用黨參30克,黃芪30克,紅棗10個.煎水當茶飲來調理試試的,一般有較好的療效.

治療低血壓病,目前尚無特效的藥物,較為得力的措施是體育療法和飲食療法“雙管齊下”.飲食療法如下：　　1,葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質逐漸變得健壯.　　2,如果有紅細胞計數過低,血紅蛋白不足的貧血癥狀,宜選用富含蛋白質,鐵,銅,葉酸,維生素B12和維生素C等“造血原料”的食物,諸如：豬肝,蛋黃,瘦肉,牛奶,魚,蝦,貝殼類,大豆,豆腐,紅糖以及各種新鮮的蔬菜,水果等.這樣可以糾正貧血,可以使心排出量增加,大腦供血改善,并消除血壓偏低所致的各種癥狀.　　3,蓮子,桂圓,大棗,桑椹等果品,具有養心益血,健脾補腦之功,可以經常食用.　　4,食欲差者,宜適當食用能夠刺激食欲的食物和調味品,如生姜,大蔥,醋,醬,糖,胡椒,啤酒,葡萄酒等.　　5,與高血壓病相反,本病宜選擇高鈉,高膽固醇飲食.氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12~15克.含膽固醇多的腦,肝,蛋,奶油,豬骨頭等食品,可以適量常吃,有利于提高膽固醇濃度,增強動脈緊張度,使血壓上升.