如何減去小腿外側(cè)同時增加內(nèi)側(cè)肌肉
膝蓋骨較大?小腿內(nèi)側(cè)肌肉較少?穿褲子有點(diǎn)難看?類似X腿??骨骼發(fā)育正常?考慮原因可能是原來肥胖脂肪分布不均導(dǎo)致減肥后更明顯了，問一下醫(yī)生像這種情況如何減去小腿外側(cè)同時增加內(nèi)側(cè)肌肉，還有就是大腿內(nèi)側(cè)和外側(cè)的贅肉??大腿太粗感覺和小腿膝蓋結(jié)合處不自然?膝蓋像是一坨肉內(nèi)側(cè)突出。如何是小腿內(nèi)側(cè)增加肌肉和圍度，減少小腿和大腿外側(cè)脂肪??我減肥到正常體重感覺腿部捏起來有肥肉但是一用力就全是硬邦邦的肌肉了，還有如果我用綁腿的帶子綁住小腿肚子會不會效果好些?對小腿有無影響？曾經(jīng)的治療情況和效果：無
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，肥胖是由于脂肪堆積形成的。你好，建議你去醫(yī)院采取推拿按摩來局部減肥，同時要注意日常的飲食，不要吃油膩的食物。
2016-03-10 23:00
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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是要注意避免過度的勞累就可以的，加強(qiáng)骨骼的鍛煉，避免有加重，及要進(jìn)行局部的按摩。
2016-03-10 07:04
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回答2
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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您好，這位患者，您這樣的情況建議針灸減肥建議：到正規(guī)的中醫(yī)院做針灸的減肥，注意身體的鍛煉
2016-03-10 06:50
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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健康指導(dǎo)：根據(jù)你的描述，結(jié)合你的具體情況，建議你在日常的生活中要多參加些如跳繩、跑步、游泳以及爬山之類的體育活動，同時還要食用些如瘦肉，豆腐、牛奶之類的食物，還可適當(dāng)?shù)脑黾有┤缧迈r的蔬菜和水果的攝入量。
2016-03-10 04:14
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