我是個男生,今年22歲,身體很瘦,胳膊很
我是個男生,今年22歲,身體很瘦,胳膊很細,怎樣才能變得胖點,胳膊粗點
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如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.
2016-03-10 08:08
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應增加膳食的攝入量,膳食應豐富多樣.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果。
2016-03-10 02:56
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