你好這樣的情況建議去醫院的理療科使用電腦中頻透熱治療儀進行治療效果會很好,平時要注意姿勢,避免下蹲時間過久,避免負重和長時間站立

髖關節受傷之后經常出現疼痛的表現，這個情況比較常見的原因是由于髖關節骨折外傷遺留的后遺癥表現等，目前來說你的這個情況最好還是進行的x光片檢查看看吧，平時多注意休息疼痛難以忍受的時候，可以先對癥使用一些止疼藥

健康指導：您好，您可能是舊傷沒有完全恢復導致的，一般骨頭上的創傷需要經過長時間的調理和恢復才能痊愈，建議您平時不要過于勞累，飲食中多補充優質蛋白質，如牛奶和雞蛋，多補充鈣質，有利于骨頭的生長和恢復。

根據您的說法考慮是髖關節滑囊炎的可能性比較大，勞累，久坐久站，受涼等都是有可能誘發或者加重病情的。建議您注意休息，減少活動量，尤其是暫時減少負重活動，同時注意保暖，避免受涼，如果局部有明顯壓痛點的話，可以考慮封閉療法。

您好！根據您介紹的情況，請問您今年多大了？做過哪些檢查？接受過哪些治療？建議去骨科、康復科請醫生檢查，拍個髖關節的CT或者MRI，明確診斷；可以口服及外用活血化瘀、消炎止痛的藥物，局部熱敷、理療等，根據檢查結果，再行進一步治療。希望可以幫助到您。