導(dǎo)致精子活率低的原因如下：一、浮躁的心情會影響性功能和生精功能;二、不科學(xué)的飲食習(xí)慣和偏食，精子的產(chǎn)生需要原料，因此生精功能和營養(yǎng)水平密切相關(guān)。這并不一定要吃甲魚、黃鱔。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發(fā)生某些營養(yǎng)的缺乏。指導(dǎo)意見：三、頻繁的洗熱水浴，尤其是桑拿：睪丸產(chǎn)生精子需要比正常體溫37℃低1℃~1.5℃的環(huán)境。有資料表明連續(xù)3天在43℃~44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況可持續(xù)3周。因此過頻、過久的熱水浴對精子數(shù)量少、活率低的不育患者是不適宜的。當(dāng)然每周1-2次、時間又不太長的熱水浴，并沒有什么關(guān)系。四、經(jīng)常騎自行車、摩托車和騎馬也會影響生育力：這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎癥，影響生育力。

您好：像你現(xiàn)在的情況主要的問題有：1活力稍低，2是成活率不足，3是精液的液化時間過久，從這些情況來看這就會直接影響懷孕生育，您可以及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時有針對性進行有效的檢查來明確檢查者發(fā)生精子質(zhì)量異常的原因，及時有針對性治療，當(dāng)然這和他的工作環(huán)境也有不可分割的關(guān)系，明確主要的病因后，及時有針對性治療和預(yù)防。祝您健康！