對于精神狀態不好的疾病，我不贊成藥物治療，除非是特別嚴重的病情，藥物只能治標不治本，長期依賴還會對身體造成傷害。你的情況看起來多半是精神壓力造成，每天不要作息不規律，對自己好一點，對于工作或者其他方面的壓力，也不要死扛，偶爾找人傾訴一下。有任何問題都可以咨詢我。

建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。祝早日康復。

　　建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。祝早日康復。

焦慮障礙是以發作性或持續性情緒焦慮和緊張為主要臨床癥狀的神經癥，常伴有頭昏、頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、出汗、震顫和運動不安等明顯的軀體癥狀，其緊張或驚恐的程度與現實情況不符。焦慮癥與遺傳因素、個性特點、不良事件、應激因素、軀體疾病等均有關系，這些因素會導致機體神經-內分泌系統出現紊亂，神經遞質失衡，從而造成焦慮等癥狀的出現。首先要樂天知命,知足常樂.其次是要保持心理穩定,不可大喜大悲,要心寬,凡事想得開,要使自己的主觀思想不斷適應客觀發展的現實.不要企圖讓客觀事物納入自己的主觀思維軌道,那不但是不可能的,而且極易誘發焦慮,抑郁,怨恨,悲傷,憤怒等消極情緒.再次是要注意\"制怒\",不要輕易發脾氣.平時生活作息要規律,放平心態,注意心理平衡,維護心理健康.如果自我調節不過來,癥狀持續化,建議到正規醫院檢查就診,為后期做針對性調理治療.有什么問題可以再咨詢我.

焦慮癥是一種心理疾病,心病得心醫,藥物治標不治本，而且有依賴性與副作用，建議您向心理咨詢師進行心理咨詢與治療來調整,以免影響您的生活