更年期癥狀,這一時期如不加強卵巢的養護,保證卵巢內的卵泡吸收充足的營養,卵泡就不能發育成熟并排卵,分泌的女性雌孕激素降至最低,女性在45歲以前就會出現月經紊亂甚至停經.伴隨出現一系列更年期綜合癥.女人一旦沒有了月經,雌性激素分泌量就驟減,卵巢功能迅速下降,許多癥狀隨之而來,女性就會變的心悸,胸悶,憂慮,抑郁,易激動,失眠,記憶力減退,而女人的容顏最主要就是靠雌性激素來維持的,皮膚失去光澤,皺紋大量出現.陰道黏膜會變薄,在面對外力傷害時顯得更加脆弱;思想變的不集中;時常感覺腰酸背痛;消化系統對營養的吸收減弱,骨質疏松,關節痛也隨之而來.,

更年期癥狀,這一時期如不加強卵巢的養護,保證卵巢內的卵泡吸收充足的營養,卵泡就不能發育成熟并排卵,分泌的女性雌孕激素降至最低,女性在45歲以前就會出現月經紊亂甚至停經.伴隨出現一系列更年期綜合癥.在面對外力傷害時顯得更加脆弱;思想變的不集中;時常感覺腰酸背痛;消化系統對營養的吸收減弱,骨質疏松,關節痛也隨之而來等一系列的情況

更年期是一個特殊的時期,這時卵巢功能逐漸退化,雌性激素合成也日漸減少,要緩解更年期病癥,一般可考慮多吃些含有大豆異黃酮的豆制品,建議口服更年康+逍遙丸+谷維素嚴重者可采用激素或中草藥來調理.，平時應保持心情舒暢，情緒穩定，避免抑郁，煩躁焦怒。

一般都是用藥物治療，輔以心里疏導。更年期應多吃的食物有：1，蘋果有增進記憶，提高智力的效果，更富含糖，維生素，礦物質等人體所必需的營養，特別是含有鋅元素，能提高人的免疫力，降低膽固醇,2，蜂蜜含有多種氨基酸，維生素，微量元素及多種酶類和激素等，所以具有促進新陳代謝，增進食欲，健腦安神，補血補氣作用。蜂蜜對神經衰弱，高血壓各種慢性疾病都有很好的療效。3，海帶含豐富的碘，對內分泌和甲狀腺十分重要，海帶還是極豐富的蛋白質來源，屬堿性食品，有助于與清除體內的自由基。還有胡蘿卜，大棗，南瓜，紅薯，芝麻，及魚類，黃綠色果蔬。不要堵得煩了，多出來走走，多呼吸新鮮空氣，心情就會豁然開朗了，或皈依佛門心靈有寄托。祝你天天好心情。更年期病人最重要的還是需要家人的理解和幫助啊！多帶她出去散散心，多陪他說說話！或者給她找一些她力所能及的事情做一做也可以，同時最好還是帶他去正規的醫院看看，【成都麗人醫院】就很以上是對“更年期患者吃什么好？還有平時需要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！