健康指導：補充睪丸酮，可多食用一些鞭類食物，像牛鞭就可以，牛鞭含有大量雄性激素，可增加睪丸酮的分泌，一般連續多吃幾天，就會出現遺精現象，由此可見牛鞭對補充精子的效果之強，生鮮的牛鞭如果不會燉煮，可以直接買做熟的牛鞭，

健康指導：這種情況有可能是男性乳房發育癥，建議你不要過多擔心可以通過飲食控制加運動相結合的方法來進行緩解，在飲食上也要少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物，降低能量的攝入，另外每天堅持進行一些有氧運動以及俯臥撐等鍛煉胸肌的鍛煉方法

你好，睪酮低說明雄性激素值偏低，考慮是否為性腺內分泌問題可以正規醫院檢查一下泌尿生殖系統，同時可以暫時口服睪酮對癥處理，建議去正規醫院男科咨詢

你好。你的這個情況，有一點女性化的趨勢。你正在身體發育階段，可能是一過性的。雄性激素上來以后，上述癥狀可能會消失。建議你平時多參加戶外的體育活動，跑步、體操、跳繩，都可以。體育活動可以迅速的調整呼吸、循環、神經系統的功能，使你的身體健康成長。

你好，減肥就要多吃蔬果。避免甜食，只用代糖。三餐定時定量。用較小的碗裝食物。先慢慢用湯匙喝湯(濃湯除外)，再吃其它東西。建議多吃利于排便的碳水化合物，早晨空腹飲一杯礦泉水，再吃含有纖維的優酪乳，刺激腸胃，達到腸胃蠕動、促進便意的功效。減肥在食物搭配時,還應注意以下幾點：　　1,每天必須有葷菜,綠色蔬菜,最好還有菌類和豆制品,隔天吃一次海魚,一周至少吃一次海藻（如：紫菜,海帶）.　　2,兩餐之間要加少量水果,每次大約200克.以草莓,黃瓜,西紅柿,蘿卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好.　　3,每天吃蔬菜加水果量不能少于750克,食用油應控制在20克左右