水腫一般分為，心源性水腫和腎源性水腫腳腫一般多見于腎源性水腫，建議先到醫院去查一個腎功，再根據實際情況，對癥治療，以免延誤病情，造成不必要的情況發生

這腳腫有可能是站或者坐太久而不運動，血流不暢淤積所致，最好還是經常走動一下，促進血液循環，晚上可以用熱水泡，用身體乳液在小腿按摩一下。

腳腫，有痛感，扭傷，不要進行揉搓。這樣會更腫的。扭傷后24小時內冷敷，24小時后熱敷。盡量使踝關節制動，外用藥云南白藥噴霧劑。吃的藥就不用了。記住要制動。早日康復。

您好！根據您的描述，出現上述癥狀的原因主要是由于扭傷，或者是其他因素，比如受涼等等因素所導致的。主要表現為：關節腫脹、并且伴有局部疼痛。鑒于此，可以參與藥物的方式進行治療。此外，還應注意消腫止痛，活血化瘀。此外，還應注意休息。建議最好到醫院拍片兒治療。

預防腳腫首先要防止相關疾病，比如不抽煙、避免大量攝入鈉鹽以預防冠心病等。平時避免長時間站立，適當增加局部運動，還要密切注意控制藥物副作用。如服用某種藥物后，腳部有腫脹現象，應立刻去醫院。