你這樣應和身體的憂思過度的問題有關，應該注意日常的保養，多喝湯，就是一個心態的問題，情緒比較沮喪應注意按時睡眠多喝湯忌辛辣，保證睡眠，調整自我情緒，應有一定的憂郁癥，不是精神分裂的問題以上是對“無聊時，總是想一些傷心事，是不是精神上出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好！你的這一現象是思慮過多、睡眠持續不好后引起的抑郁癥，建議心理治療。

心理分析：你的這種情況不屬于精神分裂癥，你大可放心，不必過分在意！心理指導：在無聊的時候可以多做些運動，培養積極的心態和愛好，按照自己的興趣及愛好從事一些戶外活動，放松身心，并對自己做一些積極的心理暗示！最后祝你早日康復！

這個主要是因為你現在沒什么事做，不成功就會這樣的，雖然你還年青但比你年青的人都成功了和你一樣的人也多數在奮斗所以你就把你的精力用去學習提高上，你要知道你就是全力以赴你也不一定會有什么大的發展，而你還用這些精力一想這些無聊的事，那你更不可能在什么成就了，甘心一輩子做下等人的就這樣下去，不甘心的就把精力用在發展提高上。

心理分析：從您簡短的敘述中，您很正常，無聊時容易想傷心事，可能跟自己的性格有關。心理指導：您能意識到無聊時總是想一些傷心的事，那您是否也可以無聊時，多想想開心的事呢？有意識的這樣做一段時間，看看會給你帶來什么變化。