不嚴重，不要緊張，平時可以多參加一些戶外活動，平時要打開自己的心扉，真心跟別人交朋友，不要悶在家里，有什么心事可以跟自己的朋友和家人傾訴，不要憋在自己心里。平時可以放松自己，不要過度緊張，還可以多多參加一些體育鍛煉，跟別人交朋友，嘗試著踏出這一步。

心理分析：你好，不嚴重的。赤面恐懼就是臉紅嘛。世界上臉紅的人多了去了，為什么他們沒事呢。不是臉紅的問題，而是每個人對臉紅的看法不同。有人把臉紅當特點，而你吧臉紅當成了缺點。心理指導：其實臉紅不是缺點，科學證明臉紅的人朋友更多，大家更容易相信他。所以其實這是優(yōu)點，只要你善于利用這個特點，那么臉紅就不再是恐懼的事。

你好,你的情況建議你咨詢心理醫(yī)生了!祝你健康!

建議采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.俗語說“心病還需心藥醫(yī)”,只有從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,才可以達到根治.如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進入我的診室,再詳細的告知病情,我們會給出詳細的合理的治療方案,祝早日康復!

你好，可能是心理性，這種情況臨床可以及時心理調(diào)節(jié)適當多鍛煉試試。