健康指導：食用方便面對于機體的健康是不宜的，首先方便面是屬于油煎油炸類的食物，是不易于腸道的消化代謝的、容易加重腸道的代謝浮動、而且容易導致發胖的情況。其次方便面中會含有一定的防腐劑等添加劑等。

方便面可以說一點營養都沒。吃多了還容易上火。而且還有個說法是一包方便面下肚。肝臟要排毒半個月。

方便面的主要成分是小麥面粉、棕櫚油、調味醬和脫水蔬菜葉等，都是補充人體營養所必需的成分，方便面因其健康、營養、美味、方便，受到人民群眾的歡迎和喜愛。雖然說方便面食用方便，但是由于其本身并不完全具備人體所需要的營養，在吃完方便面以后應該吃一些水果來維持身體的營養。方便面雖然不是垃圾食品也別總吃。什么都是適量。葷素搭配才好。

盡管現在很多方便面都號稱不是油炸的，但多少都會含有食用油，因此，放置的時間一長，方便面之中的油脂就會被空氣氧化分解，生成有毒的醛類過氧化物。會帶來一定的危害。另外經常吃方便面，容易造成營養的不均衡，孩子正在長身體的時候，應該保持均衡的營養。

你好！多吃方便面對身體是沒有益處，方便面本身是沒有什么營養且含有防腐劑等成分，不宜多吃。建議平時多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃主食如面條、米飯、面食等，多補充優質的蛋白質如牛奶、雞蛋、瘦肉等